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花生被稱為“長壽果”,但是這幾類人慎吃!

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花生被稱為“長壽果”,但是這幾類人慎吃!

發布日期:2019-05-05 作者: 點擊:

花生是蜜柚黄app软件下载日常生活中經常會吃的一種食物,花生的營養價值很高,很多人都喜歡當下酒菜。但是花生並不是所有人都可以吃的,接下來蜜柚官网最新下载就來說說哪些人不能吃或者說不建議吃。

以下幾類人慎吃花生:

1、跌打瘀腫

出現跌打瘀腫,不可以吃花生。因為,花生含有促凝血因子,會加重腫痛,導致血瘀不散。

2、消化不良

有腸炎和痢疾,或者腸胃功能不太好的人,不可以吃花生,由於花生含有大量脂肪,會加重腸胃負擔。

3、膽囊切除

花生中的脂肪需要靠膽汁消化,膽囊切除的人失去分泌膽汁功能後,就會出現沒有膽汁來消化脂肪,引起消化不良的症狀發生。

4、高脂血症

高脂蛋白血症患者:飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,因此飲食治療的原則是限製熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃隻能加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。

5、想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就等於吃進了581千卡的能量,相當於吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。

6、糖尿病患者

糖尿病人需控製每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量。

以上幾類人不適合吃花生哦,如果您也在這幾類人之中,建議您不要食用花生。

花生的營養


本文網址:http://www.shermiktrees.com/news/390.html

關鍵詞:花生,花生這幾類人慎吃,長壽果

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