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挑選紅薯應該選白心還是紅心?河南紅薯代辦基地告訴你

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挑選紅薯應該選白心還是紅心?河南紅薯代辦基地告訴你

發布日期:2019-05-06 作者: 點擊:

蜜柚黄app软件下载去逛街的時候,大街小巷上幾乎也會經常見到地攤小吃車賣烤紅薯,而且遠遠的就能夠聞見那股香味撲鼻,好多人這時候就會抵擋不住誘惑,停下腳步來買上一塊嚐一嚐。那麽蜜柚官方app在挑選紅薯的時候應該選紅心還是白心的呢?接下來跟隨河南紅薯代辦基地來了解一下吧。

1、外觀

首先無論是紅心的紅薯還是白心的紅薯,它們的大小形狀都是差不多的,隻不過裏邊的瓤是不一樣的顏色的,而且一般來說它們的外皮也是有區別的,紅心的紅薯一般都是黃色的外皮,而白心的紅薯一般是紫紅色的外皮。

2、營養價值

其實這兩者的營養價值沒有太大的區別,它們都屬於紅薯,隻不過是品種不一樣而已,而且它們都含有豐富的蛋白質維生素以及多種礦物質,同時蜜柚黄app下载大家都知道紅薯屬於粗糧,它含有豐富的膳食纖維,如果當做主食來吃的話,能夠促進腸胃的蠕動,幫助蜜柚黄app软件下载消化吸收,還能夠有效的緩解便秘的現象,所以說在日常生活當中,許多減肥健身的人常常喜歡把紅薯當主食來吃。

白心的紅薯相對來說澱粉含量更高一些,但是紅心的紅薯含糖量是比較高的,並且紅心的紅薯相對來說它含有豐富的胡蘿卜素,蜜柚黄app软件下载大家都知道胡蘿卜素對蜜柚官网最新下载人體健康非常有利,有著一定的護肝明目的功效,所以這樣看來紅心的紅薯相對來說營養價值要更高一些。

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