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常聽說吃西瓜會上火,這是真的嗎?

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常聽說吃西瓜會上火,這是真的嗎?

發布日期:2019-05-06 作者: 點擊:

西瓜是盛夏不能缺少的水果之一,炎炎夏日,吹著空調再吃上幾塊西瓜,那簡直就是神仙般的享受。西瓜吃多了降火還是上火也是眾說紛紜。接下來西瓜代辦中心的專業人員來說說。

首先,西瓜性寒、味甘,富含糖類、蛋白質、氨基酸、有機酸、維生素、醛類化合物、胡蘿卜素及礦物質鈣、鐵、鉀、磷等營養素,具有清熱解暑、利尿、除煩止渴等功效。由此可以看出,西瓜是夏季消暑佳品,是不會上火的。

根據營養學家的說法,西瓜是甜的,涼爽的。這是一個很酷的水果,具有清熱解毒,排毒,解渴的功效,還具有利尿作用。它富含各種營養成分,是夏季炎熱的優質水果。它也不會引起火災。

為什麽有人吃了會上火?

那麽有些人吃西瓜會出現上火症狀又是為什麽呢?

1、西瓜含糖量高,而有部分人對糖的吸收能力較差,一次食用過多西瓜,攝入大量糖分會傷害脾胃,影響消化功能,可能引起飲食積滯,增加濕熱,五髒火盛。內火上升到口腔就出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等現象,這就是中醫裏講的虛火。脾胃功能減弱,食物積滯在腸道中自然就引起便秘了。

2、西瓜具有利尿作用,食用西瓜會促進排尿,如果一次吃太多,體內的水分都通過尿液排出體外了,會傷及津液,從而出現陰虛火旺的症狀。

3、西瓜含有大量的糖分,一次吃太多就會出現胃壁細胞吸收能力小於糖的滲透壓,形成高滲透現象,促使細胞中水分被排出體外,導致進入腸道的水分減少,從而出現便秘上火症狀。

西瓜代辦

 


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關鍵詞:西瓜,吃西瓜上火,西瓜會上火嗎

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