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河南西瓜代辦基地_吃西瓜的禁忌有哪些?

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河南西瓜代辦基地_吃西瓜的禁忌有哪些?

發布日期:2019-06-12 作者: 點擊:

夏天到了,又到了吃西瓜的季節了,不僅美味而且消暑降溫。但是大家可能不知道,吃西瓜還有禁忌,接下來蜜柚黄app下载就來說說吃西瓜的禁忌有哪些。

1、西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食為佳。

2、西瓜為甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒無汗等症狀者不宜食用。而且西瓜為瀉下、利尿食物,故身體衰弱、脾腎虧虛者,也不宜多食。

3、腎功能不全者,排泄水分的功能減退,也不宜過食西瓜,因西瓜含水分較多,腎髒如不能及時排泄會使水分在體內瀦留而引起水腫。

4、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量較高,會引起血糖升高

5、不宜在飯前及飯後吃,因為西瓜中大量的水分會衝淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

6、西瓜不宜吃得太多,因為西瓜屬於生冷食品,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。

7、少吃冰西瓜,雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

8、不能吃打開時間過久的西瓜。天氣氣溫高後,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌汙染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

9、雖然西瓜排毒美容,但它畢竟是含糖量很高的水果,容易轉化為脂肪。

 


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